Infolinks In Text Ads

Penyebab Terjadinya Kram pada kaki Dan Cara mengatasinya

Biasanya disebabkan oleh tidak ada keseimbangan Ca dalam tubuh

-    Penyebab : adanya uterus yang membesar memberikan pada pembuluh penggul dengan demikian akan mempengaruhi sirkulasi pada syaraf melelui foramen opturatirus dalam perjalanannya ke tungkai bawah.

-    Cara mengatasinya :
1.    Ibu hamil harus meluruskan kakinya yang kram dan meruncingkan telapak kainya bila sedang diatas ia tidur sehingga memerlukan peneanannya yang kuat terhadap dasar telapak kaki bisa ditekan pada lantai dengan tujuan akan memperbaiki sirkulasi
2.    senam umum untuk memperbaiki sirkulasi darah
3.    mengangat kaki lebih tinggi secara periodik sepanjang hari
4.    diit banyak yang mengandung kalsium maupun fosfor

0 comments:

Posting Komentar