Menghitung Berat Badan Ketika Hamil
Sebenarnya, bagaimana dan berapa sih kenaikan berat badan normal untuk ibu hamil? Jika kenaikan berat badan saat hamil masih dalam batas normal tentu saja tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Kenaikan berat badan ibu hamil dengan berat badan normal sebaiknya berkisar antara 12-14 kg. Jika sebelum hamil berat badan ibu termasuk rendah atau kurang, maka berat badan ketika hamil harus naik lebih banyak, yaitu antara 12,5-18 kg. Sementara itu, untuk ibu yang memiliki berat badan berlebih, ketika hamil sebaiknya lebih berhati-hati. Jangan sampai kelebihan berat. Pertambahan berat badan ideal untuk ibu yang memiliki berat lebih sebelum hamil sebaiknya antara 7-11,5 kg saja.

Kelebihan berat badan pada ibu hamil dapat menghambat perkembangan janin sebagai akibat dari terjadinya penyempitan pembuluh darah. Selain itu kelebihan berat badan patut diwaspadai karena risiko mengalami komplikasi, mulai darah tinggi, keracunan kehamilan, sampai perdarahan. Ini masih ditambah lagi susahnya menurunkan berat badan pasca melahirkan kelak.

Patut pula diwaspadai jika seorang Ibu kekurangan berat badan soot hamil. Kalau pertambahan berat badan ketika hamil tidak signifikan dengan pertumbuhan dan perkembangan janin, seorang ibu dapat berisiko melahirkan bayi yang memiliki berat badan rendah anon BBLR (berat bayi lahir rendah).

Sekali lagi, selama peerambahan berat badan masih normal, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun demikian, harus dipikirkan bagaimana mengembalikan berat badan ke kondisi normal setelah melahirkan, jauh-jauh hari sebelum akhirnya keterusan ‘melar’.