• Sharing dengan orang terdekat. Bisa dengan pasangan, orang tua, atau sahabat. Jika sharing dengan suami maka jika Anda berdua berhasil melalui masa-masa sulit ini maka hubungan Anda berdua bisa semakin erat.
• Melakukan kegiatan positif yang bisa menenangkan tubuh dan jiwa. Misalnya dengan yoga, hipnoterapi, meditasi.
• Berkomunikasi dengan diri sendiri. Pada saat ini mungkin kita diliputi perasaan bersalah dan menyesal. Yakinkan diri bahwa adalah jalan yang terbaik, dan kita bukanlah orang yang pantas dipersalahkan.
• Berbagi cerita dengan wanita lain yang juga mengalami masalah yang sama. Kita bisa belajar dari pengalaman orang lain sekaligus melihat bahwa kita tidak sendiri.
• Buat rencana-rencana baru yang positif yang melibatkan kita dan suami, misalnya: liburan bersama, merencanakan kehamilan, dll.
0 comments:
Posting Komentar